Як обрати якісний вітамін С?
Вітамін С є незамінним вітаміном, який не синтезується в організмі людини, тому життєво необхідно його отримувати ззовні. При правильному, збалансованому харчуванні людина отримує достатню кількість вітаміну С з їжі. Але, якщо харчування людини не систематичне і не збалансоване, то вітамін С стає для організму великим дефіцитом. В цьому випадку його вкрай необхідно приймати додатково.
Вам не варто перейматись, якщо у вашому раціоні харчування містяться вітаміни у великій кількості. Але, якщо ваш раціон не є системним і збалансованим, то варто поміркувати над придбанням вітаміну С, і, роблячи вибір, який саме Вітамін С купити, необхідно обов’язково звернути увагу на наступні 5 факторів:
1. Якісний вітамін С повинен містити цитрусові біофлавоноїди.
Безліч досліджень показали, що прийом вітаміну С з біофлавоноїдами підвищує засвоюваність аскорбінової кислоти приблизно на 30%, що є істотним показником. Це, в свою чергу, знижує навантаження на нирки, тому що вітамін С, який не був засвоєний організмом, потрібно якось виводити. Також, цитрусові біофлавоноїди в поєднанні з вітаміном С зменшують проникність і ламкість капілярів, гальмують згортання крові і підвищують еластичність еритроцитів. Ефективність такого вітаміну незрівнянно вище, ніж просто аскорбінової кислоти.
2. Дійсно якісний Вітамін С випускається тільки в капсулах.
Вітамін С в капсулах зберігає свої активні властивості. На відміну від таблетованої форми, в процесі капсулювання компоненти не піддаються хімічній обробці – зволоженню, нагріванню і пресуванню. Це дозволяє зберегти початкові властивості діючої речовини, чого не можна сказати про вітамін С в таблетках, де аскорбінова кислота піддавалася ряду хімічних перетворень. Продукт в капсулах істотно краще зберігає свої фармакологічні властивості при тривалому зберіганні. Також, в капсулах відсутня оболонка, що робить продукт більш біодоступним.
3. Дозування має значення.
Оптимальне дозування Вітаміну С з біофлаваноїдами це 500 мг. Справа в тому, що якщо прийняти за один прийом більшу кількість аскорбінової кислоти, наприклад 1000 мг, то засвоїться все одно приблизно 500 мг. Ці дані – науково доведений факт, тому що організм не може засвоювати необмежену кількість вітамінів. Надлишки вітамінів організму все одно доведеться виводити, що тягне за собою підвищене навантаження на нирки і печінку.
3. Дозування має значення.
5. Коли мова заходить про здоров'я, документи мають значення.
Чому наш вітамін С – дійсно відмінний вибір?
| Показник | Naturoholics Вітамін С-500 | Бюджетні аналоги з вітаміном С |
|---|---|---|
| Кількість вітаміну С | 500 мг | 50-100 мг |
| Наявність біофлавоноїдів | Так | Ні |
| Засвоюваність | ||
| Біодоступність | ||
| Сировина без хімічної обробки | Так | Ні |
| Капсульована форма | Так | Ні |
| Кількість днів прийому | 45-90 днів | 15-30 днів |
| Ціна | ||
| Ціна / Якість |
